モリンガの栄養

モリンガには人間に必要な栄養素がほぼすべてバランスよく含まれています。
モリンガはすべての必須アミノ酸をすべて含む唯一の植物です。
モリンガには体質改善に必要な多くの栄養素が含まれていますのでモリンガを継続的に摂取することで健康的な病気に強い体を作ります。抗生物質、薬剤などと違い即効性はありませんが病気にならない体を作るまさに「ミラクルツリー」です。
モリンガにはデトックス効果があり体内の毒素を排出します。

モリンガにはアルギニン、 ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リシン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン、バリンなどの体に必要な必須アミノ酸をハイバランスで含むまれています。また食物繊維や5大栄養素(たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル)に次ぐ栄養素といわれるポリフェノールも多く含まれております。 これらのアミノ酸も体に必要とはいえ過剰摂取をした場合は過剰症を起こす場合がありますしバランスよく摂取しないと免疫機能の低下などの弊害を起こす場合もあります。体に必要なアミノ酸は食物から摂取する必要があります。この点でもモリンガは必須アミノ酸をすべてバランスよく一度に摂取できる自然界に存在する唯一の食品です。 発展途上国では乳幼児の栄養補給に使われ「緑のミルク 」とも呼ばれ多くの人々の命を救っています。

モリンガ(マルンガイ)に含まれる栄養素の分析表
  モリンガ生葉
100g
モリンガ乾燥粉末
100g
ミラクルマルンガイ
6Capsul(パウダー1.5g)
ビタミンA βカロチン 6.78 mg 18.9 mg 0.284mg
ビタミンB1 チアミン 0.06 mg 2.64 mg 0.040mg
ビタミンB2 リボフラビン 0.05 mg 20.5 mg 0.308mg
ビタミンB3 ニコチン酸 0.8 mg 8.2 mg 0.123mg
ビタミンC アスコルビン酸 220 mg 17.3 mg 0.260mg
カルシウム 440 mg 2,003 mg 30.05mg
カロリー 92 cal 205 cal 3.075cal
炭水化物 12.5 g 38.2 g 0.573g
0.07 mg 0.57 mg 0.0086mg
脂肪 1.70 g 2.3 g 0.345mg
食物繊維 0.90 g 19.2 g 0.288mg
鉄分 0.85 mg 28.2 mg 0.123mg
マグネシウム 42 mg 368 mg 5.52mg
リン 70 mg 204 mg 3.06mg
カリウム 259 mg 1,324 mg 19.86mg
タンパク質 6.70 g 27.1g 406.5mg
亜鉛 0.16 mg 3.29 mg 0.049mg
アルギニン 406.6 mg 1,325 mg 19.875mg
ヒスチジン 149.8 mg 613 mg 9.195mg
イソロイシン 299.6 mg 825 mg 12.375mg
ロイシン 492.2 mg 1,950 mg 29.25mg
リシン 342.4 mg 1,325 mg 19.875mg
メチオニン 117.7 mg 350 mg 5.25mg
フェニルアラニン 310.3 mg 1,388 mg 20.82mg
トレオニン 117.7 mg 1,188 mg 17.82mg
トリプトファン 107 mg 425 mg 6.375mg
バリン 374.5 mg 1,063 mg 15.945mg
ポリフェノール - 2.200 mg 33mg
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